Курс по нутрициологии
"Deep Health"
"Deep Health"
Поздравляем!
Вы сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
Эта программа действительно поможет улучшить свое здоровье, питание и образ жизни.
Изменения происходят только благодаря последовательному выбору различных действий.
В этой программе вы познакомитесь со структурированным, систематическим и научно обоснованным подходом. Вместо того чтобы гадать или предполагать, программа покажет вам, как понять, что вы на правильном пути.
Вы почувствуете себя достаточно подкованным в области здоровья. Вся представленная здесь информация основана на исследованиях и проверена на практике с клиентами разного уровня осознанности и стиля жизни.
Вы сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
Эта программа действительно поможет улучшить свое здоровье, питание и образ жизни.
Изменения происходят только благодаря последовательному выбору различных действий.
В этой программе вы познакомитесь со структурированным, систематическим и научно обоснованным подходом. Вместо того чтобы гадать или предполагать, программа покажет вам, как понять, что вы на правильном пути.
Вы почувствуете себя достаточно подкованным в области здоровья. Вся представленная здесь информация основана на исследованиях и проверена на практике с клиентами разного уровня осознанности и стиля жизни.
Рекомендации для прохождения курса
Здесь описаны рекомендации для более комфортного и системного изучения программы. Они помогают, как клиентам при консультировании у специалиста, так и учащимся данного курса. Главное - выполнять их регулярно! Обязательно изучи их перед основной программой.
Создай свой Workbook
Заполняй свою рабочую тетрадь , чтобы усвоить весь материал. Ваша рабочая тетрадь поможет выписать тезисы и останется с вами навсегда.
Скачать
Скачать
Создай свой план обучения в календаре
Чтобы вы осваивали материал, описанный здесь планомерно и без длительных перерывов, важно запланировать время. Здесь вы поймете как это сделать эффективно.
Подробнее
Подробнее
Думай как новичок
Возможно вы много знаете, но вам сложно это применить, или наоборот, вам будет легче применять знания на практике, после того как вы их поймете. В любом случае сохраняя "мышление новичка" вы сможете лучше усвоить материал или, как минимум, посмотреть на него с другой стороны.
Программа курса
Курс включает модули по анатомии, физиологии, питанию, влиянию образа жизни на здоровье и практические занятия.
- МОДУЛЬ 1| Основы методологии "Deep health"Изучите базовые принципы здорового образа жизни и поймете, что можно жить полноценной жизнью без диет и жестких ограничений.
- МОДУЛЬ 2| Основы нутрициологииИзучите базовые принципы здорового образа жизни и поймете, что можно жить полноценной жизнью без диет и жестких ограничений.
- МОДУЛЬ 3| Системы организмаПоймете, что наш организм выполняет множество процессов, заложенных эволюцией и генетикой. Это поможет вам принимать обоснованные решения в области питания.
- МОДУЛЬ 4| ЖКТУзнаете, какую важную работу выполняет ЖКТ, как он влияет на ваше настроение и пищевые привычки. А также узнаете, что это практически самая главная система в организме человека.
- Трансформация энергии и метаболизмУзнаете, какие бывают энергетические системы, когда и как они работают, и как влияют на метаболизм.
- Энергетический балансИзучите мировые знания и практики о макро- и микронутриентах.
- Флюидный обменПоймете, какую важную роль играет водно-солевой баланс на образ жизни и даже на сны :-)